首页 > 惠山区 > 长安街道 >
长安街道
生活中该怎么预防颈椎病

  生活中该怎么预防颈椎病?颈椎病是骨科病中常见的一种,生活中遭受该病侵害的患者朋友不在少数,近年来,随着社会的发展生活节奏的加快,工作压力越来越大,受到该病"关注"的人逐渐增多,对此,我们要引起重视.那么,生活中该怎么预防颈椎病?我们来看看无锡骨科医院医生的介绍

  生活中该怎么预防颈椎病?解析如下

  1.平时要多注意休息,避免熬夜,防止身体机能紊乱,从而起到预防疾病的作用

  2.多注意合理睡姿,不要高枕睡觉,否则会拉伸颈椎,使其发生退变

  3.适当的进行身体的锻炼,增强颈部肌肉、韧带的弹性,有助于预防疾病的发生

  4.提高安全意识,不要在车上打瞌睡,防止颈椎发生扭伤

  5.做好保暖措施,尽量不要长时间的处于低温环境下工作

版权所有:无锡虹桥医院

服务热线:0510-66885000

医院地址:无锡市长江北路