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颈椎病怎样才能预防

  颈椎病怎样才能预防?无锡骨科医院客服介绍:当今社会中很多人都在忍受着颈椎病的困扰,这都是因为我们对颈椎平凡的预防方法不了解和不重视,从而导致了颈椎病泛滥的现象,那么我们在生活中应该如何预防颈椎病的发生呢?下面我们就一起来了解一下。

  一、避免长期低头:在工作中我们要避免长单位低头工作,特别是银行与财会专业人士、办公室伏案工作、电脑操作人员等。每工作一小时左右应改变一下体位,从而避免颈椎病的发生。

  二、休息:颈椎病急性发作期或初次发作的病人,要适当注意休息,病情严重者更要卧床休息2-3周。这也属于颈椎病的预防措施。

  三、正确认识颈椎病,树立战胜疾病的信心:颈椎病病程长,椎间盘的退变、骨刺的生长、韧带钙化等与年龄增长、机体老化有关。病情常有反复,发作时症状可能重,影响日常生活和休息。这种颈椎病的预防有效。

  以上就是关于“颈椎病怎样才能预防”的介绍,希望能对大家有所帮助。如果你还有什么疑问可以点击在线客服进行咨询,我院客服将为你详细解答。

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