首页 > 滨湖区 > 蠡园街道 >
蠡园街道
如何预防脊髓型颈椎病

  如何预防脊髓型颈椎病?无锡骨科医院客服介绍:脊髓型颈椎病是颈椎病发病类型中较严重的一种,该病非常危险,如果治疗不慎还会导致患者出现瘫痪。那么如此危险的疾病,我们应该如何有效的预防呢?下面就由我院客服来为大家介绍一下预防方法。

  如何预防脊髓型颈椎病?客服详细介绍如下:

  1、改变日常生活中的不良生活习惯:退休在家的老年人,要改变不良习惯,如:长时间打麻将、卧床看书或者电视、睡高枕、空调、风扇对着脖子吹等等。

  2、注意劳逸结合:长时间的劳损过后,一定要注意避免睡眠不足。工作过度紧张加上睡眠不足,又以固定姿态劳作很容易造成肌肉劳损,引起脊髓型颈椎病。

  3、饮食保健:常人道:病从口入。殊不知“病也能从口出”,正确的饮食,饮食保健是对脊髓型颈椎病是较好的预防。脊髓型颈椎病忌生冷、重口味食物,以清淡为主。以此减少脾胃负担和对脊髓型颈椎病有效预防。

  4、合理科学的生活锻炼:预防脊髓型颈椎病要特别注意颈肩背部肌肉的锻炼,正确的锻炼可以强化肌肉力量,强化正常的颈椎生理曲度、增加颈椎生物力学结构的稳定性,同时促进血液淋巴的循环,有利于脊髓型颈椎病的预防。

  以上就是关于“如何预防脊髓型颈椎病”的介绍,希望能对大家有所帮助。如果你还有什么疑问可以点击在线客服进行咨询,我院客服将为你详细解答。

版权所有:无锡虹桥医院

服务热线:0510-66885000

医院地址:无锡市长江北路