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颈椎病患者需要注意哪些

  颈椎病患者需要注意哪些?无锡虹桥医院的医师指出说:有很多人患上颈椎病,都是由于在日常生活中没有注意一些生活细节,其实如果注意这些细节,是完全可以避免疾病的发生的,下面医师就具体的为大家介绍一下。

  1、加强颈肩部肌肉的锻炼:颈椎病患者在工作之余,可以适当的进行颈肩部位肌肉的锻炼,这样可以既可以缓解疲劳,又能使肌肉得到锻炼。

  2、避免高枕睡眠的不良习惯:患者在睡觉的时候,还要注意不要枕过高的枕头,看书的时候要正视前方。

  3、注意颈肩部保暖:这种情况尤其是在寒冷的冬季的时候要注意,同时还要避免过度的劳累。

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